成都能供卵的医院，哺乳期上火怎么办吃五种食物降火

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对于哺乳期的妈妈来说，如果不注意饮食，饮食不清淡，就容易出现上火的症状。那么哺乳期上火怎么办？

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葡萄葡萄也可以炒？其实很多人都知道，而且不仅做菜好吃，还很好吃。葡萄富含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp、蛋白质、萝卜等物质，这些都是人体所需要的。此外，葡萄还有清血热、利尿、防癌、补血的功效。

橄榄橄榄为什么能火？因为它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助乳母有降火的功效。

百合

百合具有清热润肺、治咽喉肿痛、除烦止渴等功效。含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁等物质，以及秋水仙碱等特殊营养成分。百合用来上火的时候，可以和枸杞一起煲汤，营养丰富。

绿豆绿豆具有清凉解毒、清热除烦的功效，特别适合上火的乳母食用。它不会伤害殷琦，还能达到降火的效果。

白菜大白菜营养丰富，包括胡萝卜素、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有润肠、解毒、养胃、利尿、解热、除烦的作用！