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主料：猪肝300g，黑芝麻油半碗。

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辅料：黄瓜半段，盐适量，生芝麻适量，姜1块。

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做法：

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（1）把猪肝放在水里泡两个小时，中央须要换四次火。

（2）将泡好的猪肝切成薄片，参加粗盐搓洗。

（3）把搓洗好的猪肝用一汤勺料酒泡10分钟。

（4）把筹备好的姜切成丝备用。

（5）猪肝用盐，淀粉，抓拌平均，腌渍5分钟。

（6）将黑芝麻油倒入锅里，把切好的姜丝倒入锅中，煎至金黄色捞出备用。

（7）将腌渍好的猪肝下入锅中煎生。

（8）把姜丝、芝麻跟猪肝拌匀。

（9）黄瓜切丝垫底，把拌匀的猪肝装盘便可。

功能：麻油猪肝有破血功能，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的养分是猪肉的十倍，蛋白质含量很下，所露氨基酸与人体濒临，易被接收应用。

小贴士：猪肝要取舍新颖的，处置惩罚的时间依照2，3，5步调操纵，猪肝会很老不腥味。煎的时间依据本人爱好取舍工夫。

主料：糯米 30g。

辅料：桂圆肉10枚，红糖适量。

调料：米酒400ml。

做法：

（1）将糯米淘洗洁净，把桂圆肉荡涤洁净。

（2）将洗好的糯米与桂圆肉放入米酒中，加盖泡2个小时。

（3）将浸泡好的资料，参加米酒250毫升，以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟。

（4）再参加米酒150毫升煮开，熄火，减适量红糖便可。

功能：糯米有补虚、补血、健脾温胃等作用，桂圆存在益气补血，安神定志等作用，二者联合做了这个粥很滋补的！产妇食用能增进代谢，资助恶露跟蜕膜的排出，停止温文的热补。

（6）剖腹产术后一天内不宜吃牛奶跟蛋类食品，以避免惹起胀气，也不宜食用清淡的食品。

（7）食品色素较深的话，能够会使剖腹产后女性的疤痕颜色加深，正在产后一周内应尽量避免食用。

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