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招致高血脂的缘故原由有良多，一是家族遗传，二是高脂饮食的能够

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因为成都代孕期受身体激素的影响，加上饮食上食用良多温补的食物，便简单招致高血脂的问题。

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人体脂类包罗脂肪跟类脂两种。高脂血症与饮食的关联最为亲密。人体脂肪的蕴蓄跟部门类脂的起源，次要来自饮食。只有一部分类脂是正在体内分解的，称为内生性类脂。加上普通正在成都代孕期，饮食量皆会增长。以是节制饮食对高脂血症的防治是非常紧张的。饮食首倡油腻，根本茹素。

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高血脂分为原发性高血脂跟继发性高血脂，高血脂也并没有完整是吃出来的，也与基因跟个体差异有关，而胖子得高血脂的几率也并不小。

原发性高血脂症次要与遗传因素有关;而继发性高血脂症多继发于瘦削、肝肾疾病、糖尿病、高血压、粘液性水肿、甲状腺功用低下、肾上腺皮质功用亢进等代谢性杂乱疾病，或与抽烟、饮食、膂力举止、岁数、性别、季候、喝酒、感情举止等其他因素有关。

因而可知，高脂血症与体型胖瘦并不必然联系，而是与人体其他疾病及生涯饮食结构转变有关。

高血脂的确跟饮食关系密切，由于血脂中的甘油三酯大部分是从饮食中取得的。当进食大批脂肪类食品后，体内甘油三酯程度较着降低;如进食过多的碳水化合物，特别是加工邃密的食粮，也会惹起血糖降低，继而分解更多的甘油三酯。

瘦子食欲好、吃得多，又不太爱运动，是以更简单患高血脂。但那并没有代表胖子便没有简单得高血脂。

血脂中的胆固醇大部分来源于内源性天生，以是胆固醇的降低并没有完整与饮食有关，也与人的基因跟个体差异有很大关联。瘦人即便 入没有多，而自身分解多的话也会形成血脂降低，特殊是胆固醇降低。

1、公道饮食保养

高脂血症与饮食的关联最为亲密。一样，成都代孕期高血脂也与饮食关系密切。人正在成都代孕期，饮食量皆会增长。以是节制饮食对成都代孕期高脂血症的防治是非常紧张的。

饮食首倡油腻，但不宜长时间茹素，不然饮食身分没有美满，反而可惹起内生性胆固醇增高。

应多吃芹菜，洋葱，丝瓜，等下纤维降血脂的器材。宜限定高脂肪、下胆固醇类饮食，如植物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪 入量天天限定正在30～50克。糖类食物也要限定。低盐饮食。

2、得当运动

运动是防备血脂太高的紧张步伐之一。虽然，正在成都代孕期不宜做猛烈的运动，但得当的运动强度不大的运动，好比漫步，瑜伽等仍是很有需要的。

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