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胡萝卜的禁忌-生吃胡萝卜的功效和作用-胡萝卜的寄存方式　　1、放在通风处，或许真空保留。　　2、胡萝卜寄存前不要用水冲刷，只需将胡萝卜的“头部”切掉，然后放入冰箱冷藏便可。　　如许保留胡萝卜是为了使胡萝卜的“头部”没有接收胡萝卜本身的水份，延伸保留工夫。　　胡萝卜的功能　　肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。　　每100g鲜重露胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄下5～7倍，食用后经消化分解成维生素A。　　有防备夜盲症跟呼吸道疾病的作用增进儿童发展等功用。另外借露较多的钙、磷、铁等矿物质。　　胡萝卜存在必然的降压、强心、抗炎跟抗过敏的作用，其降压机理次要由其钾盐而至。　　上文咱们先容了食品是须要新颖的时间食用才行，良多蔬菜若是呈现了抽芽的环境咱们普通皆不会食用，由于一旦抽芽了的蔬菜岂但养分散失并且能够还会中毒，上文提到的胡萝卜有丰硕的养分，若是胡萝卜抽芽了仍是可以吃的。　　3、美体轻身：胡萝卜含有芥子油跟淀粉酶，能增进脂肪的新陈代谢，防备过多的脂肪正在皮下聚积而发胖，连结身形健美。　　胡萝卜外用美容法　　1、晒后修复：土豆，胡萝卜，蜂蜜各适量。将土豆，胡萝卜洗净捣成汁与蜂蜜调匀便可。间接敷于皮肤上20分钟后洗来。那两种蔬菜皆含有足够的维生素A跟B族维生素，对皮肤干燥，晒后皮肤粗拙，角化，敏感皆有很大的修复作用。　　2、润肤瘦脸：将新颖胡萝卜研碎挤汁，与10至30毫升，逐日迟早洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后涂有植物油的脚轻轻拍脸部。　　实在食用胡萝卜的益处另有良多。胡萝卜中最负盛名的身分就是胡萝卜素，这是一种黄色素，胡萝卜每百克露1.35克至1.75毫克胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆 的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被接收后，可转化成维生素A本。难得的是胡萝卜虽然经蒸煮日晒，此中的胡萝卜素损失很小。

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