美味粥的减肥食谱是什么？

减肥的食谱是减肥最好的方法。蜂蜜是减肥的一种好食物，富含营养和维生素。低卡也有解毒的功效。美味的减肥粥食谱是什么？我来介绍一下。

1.枣蜜粥。

配料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。美

做法：把枣核挖出来。大米洗干净，和大枣一起放在锅里，加入适量清水大火煮开，然后小火煮至米熟，加入蜂蜜，煮一两次。

粥在减肥很适合便秘的人，有补中、润肺止咳、润肠通便的功效，在减肥!不用担心便秘

2.脆蜜粥。

做法：将大米放入锅中，加入适量清水大火煮开，加入酥油和蜂蜜，然后小火煮至粥熟。

粥可以滋养身体的五脏六腑。是常温不补的粥。如果在减肥，逗留期间使用了错误的方法，可以用这种粥来调理的身体，是很有效的。

每个人的身体都是一个特殊的有机体，找到一个合适的方法，并坚持下去，就能看到结果。