孕妇可以吃卤肉吗

成都代孕医院 2023-04-23 admin

孕妇可以适当吃卤肉，但是不能吃太多。卤肉属于加工类食品，在制作过程中添加了可能大量的调味料和人工添加剂，不建议孕妇多吃。

卤肉含有脂肪、蛋白质、钾、磷、钠、钙等营养成分，可以补充营养，增加食欲，孕妇可以适当吃卤肉。卤肉主要通过小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等香料卤制而成，这些香料可能导致便秘，加上孕期因子宫增大、孕激素增加、活动减少等原因使孕妇更容易发生便秘。并且卤肉长期浸泡在卤汁中，不够新鲜，不利于营养成分吸收，因此建议孕妇不能吃太多卤肉。