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成都代孕妇便秘怎么办？都说多吃水果可以预防便秘，那么成都代孕妇便秘吃什么水果可以有效缓解便秘呢？以我自己的个人经验得知，成都代孕妇便秘需要吃火龙果和苹果，多补充膳食纤维，缓解便秘症
成都代孕妇便秘怎么办？都说多吃水果可以预防便秘，那么成都代孕妇便秘吃什么水果可以有效缓解便秘呢？以我自己的个人经验得知，成都代孕妇便秘需要吃火龙果和苹果，多补充膳食纤维，缓解便秘症状，早晨多喝点玉米粥和芹菜粥，对治疗便秘有好处。
孕期便秘的原因主要是妊娠后体内孕激素水平急剧增加，受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，胃排空时间及肠道运输时间延长，粪便在大肠停留时间也会延长，水分被吸收，致使粪便干燥，造成便秘。另外，随着胎儿生长子宫逐渐增大，使腹部压力越来越大，肠管受到挤压，同时对下腔静脉的压迫导致回流受阻易发生或加重痔疮，排便时会出血和疼痛，让成都代孕妇不敢排便，更加重便秘。日常生活中，成都代孕妇需注意以下五点
定时排便
一般早餐后大肠推进动作较活跃，易启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。平时也不要忽视便意，更不能强忍不便。此外成都代孕妇蹲厕时间不能过长，以免腹内压升高、给下肢回流带来困难，最好采用坐厕排便。
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