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D:\火车浏览器6.7\文章处理\成都代孕期间男士吃什么好跟着此刻社会日趋先进，人们所相识的常识也愈来愈丰硕，不再将成都代孕这件工作局限于女性了。而男性也有很大一部分责任。将来宝宝的安康实在跟成都代孕前男女身体有很大关联。那么成都代孕时代男士吃甚么好？

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可以吃含锌微量元素的食品：可以道男性生殖功用的微量元素良多，而精子的发生和成熟所须要的微量元素次要以锌为主，它是保障精子质量的要害。

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可吃露下蛋白质的食品：蛋白质是男性体内发生精液跟精子的次要物资，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

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可吃露维生素的食品：维生素A、B、C、E等关于供给精子跟精液的质料、促使精子的分解化生、调节性腺功用加强精子的活气，护卫副性腺的抗感染才能和保持精子的全部代谢进程 皆是不成缺乏的紧张物资。

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汉子成都代孕期的养分食谱

猪肝炒青椒

资料：猪肝用清水泡1个钟后待用；青椒；葱、蒜、姜、淀粉适量

做法：青椒洗净后来籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块，锅热后把猪肝放进去炒1分钟摆布，捞出待用，把蒜、葱根、姜放进去爆香、减适量的盐跟鸡精，青椒放入锅内一路炒，把青椒炒熟便可

牡蛎粥

资料：陈牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤勺（15g）、香葱终1汤勺（15g）白胡椒粉1/2茶匙（3g）

做法：五花肉切成小片。陈牡蛎肉荡涤洁净，正在放了少量醋的水中浸泡20分钟年夜火烧开煮锅中的火，倒入香米，改中火待米煮至着花时，参加五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥，最初调入蒜茸、香葱终、白胡椒粉跟香油即成。

以上内容就是小编为你先容的成都代孕时代男士吃甚么好。实在此刻良多新婚夫妇也晓得成都代孕这件工作，老是畏惧成都代孕时代不做好，给将来宝宝形成必然影响。实在成都代孕时代不像成都代孕那时间那么多忌口跟注意事项，只有日常平凡留神饮食问题跟作息问题便可以了。

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