经期可以吃卤菜吗

女人自从进入青春期之后总会有那么几天的不舒服，这个特殊时期需要大家好好照顾自己，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖和营养的补充。经期可以吃卤菜吗？卤菜的味道独特而美味，很受大家的欢迎，那么经期到底能吃吗？

经期可以吃卤菜吗女性朋友在经期是不能食用一些寒冷的食物和有刺激性的食物的，对于卤肉这种腌制的食物，女性朋友在经期是可以适当的食用一些，因为卤肉不会影响到月经的正常，所以女性朋友不用担心食用卤肉会影响健康。只要你们在经期不要食用太多的卤肉，是不会吸收太多的亚硝酸盐的。月经期间吃什么补气血可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。经期可以吃卤菜吗？经期是可以上当吃卤菜的，但是最好不是刚从冰箱里拿出来的，因为经期要禁止吃生冷。常温下的卤菜是可以食用的，月经期大家还可以多吃一些补血的食物，例如羊肉、红枣、鸡肉等。