最后一次提醒！这12个你认为健康的生活方式，其实真的没那么健康
成都代孕产子 2023-03-03407
admin
“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”是不是感觉亲朋好友一直这么强调？
现在告诉你：这些“养生知识”，很多都没你想得那么健康，坑了几辈人！
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健康饮食篇
水果榨成汁更有营养
真相：维C更容易被空气氧化
成都市妇女儿童中心医院临床营养科主任陈科曾在接受小康妹儿采访时表示，当水果榨成汁，果汁和空气充分接触，这时候里面富含的维生素c就容易被空气氧化。
之前就有人做过实验，他们将榨汁前后的猕猴桃和橙子中的维生素C含量做过对比，结果发现：
•榨汁后的猕猴桃中的维生素C相比之前下降了27.3%。
再说“输液通栓”，那些活血化瘀的中药注射剂能疏通血管、降低血液黏稠度，预防脑血栓，看似鲜活有道理，实则没有科学依据。
到目前为止，并没有出现对脑卒中后每年定期输液和不输液进行科学的临床对比研究。输液反而可能让引起心衰、药物过敏反应等情况，诱发或加重疾病。
参考资料
