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生气对胎儿有什么影响

准妈妈一生气，胎儿是会感知的，因而会有各种的举动来与准妈妈表示“生气”，像踢腿、翻滚等。不过，因为胎儿还没有真正来到准妈妈的面前，还在准妈妈的肚子里是有感应，有的准妈妈可能会因为生气而失去了胎儿。除此之外，准妈妈生气对胎儿有什么影响呢？

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其实，准妈妈生气对胎儿的影响还是蛮大的，如果不加以小心的话，很有可能会到导致早产或者流产的。轻的话可能也会出现以下的不良影响：

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1.引起胎儿胎毒、斑疹、癫痫、惊悸胆小、发育不全、内分泌紊乱等疾病，甚至是出现畸形、智力等。

2.准妈妈生气的情绪会感染给胎儿，从而导致出生的胎儿容易出现气血不和导致的各类情感障碍，如孤僻症、反社会情绪等。

生气时应该如何调节情绪

孕妇生气的危害如此大，何不去找一些合适自己的方法的宣泄自己的情绪，每天都可以给自己一个美美的心情，给胎儿一个健康的发育环境。下面的一些方式孕妇可以根据自己的情况去做。

1.当准妈妈出现精神压力大时，可以多听一些优美、舒缓的轻音乐，不仅可以缓解紧张的心情，还有很好的胎教作用。

2.做瑜伽和散步能够调整准妈妈平时的情绪，从而可以避免因为某些小事而引起生气的情绪。

3.保证良好的睡眠也是可以提供准妈妈一些情绪“镇定剂”。在睡眠质量不佳时，准妈妈是容易出现愤怒、烦躁不安、乱发脾气等现象。所以孕妇白天和晚上要有足够的睡眠时间。

4.对于吃货的准妈妈来讲，其实，要避免生气情绪的爆发，最重要的是有一道美味的美食。特别是喝点糖水，可以帮助安抚准妈妈的情绪，让准妈妈平静下来。

如何避免在孕期生气

其实，准妈妈生气也是有理由的，并不是一时兴起才会爆发的。如准爸爸在孕期不关心准妈妈的话，准妈妈因为怀孕身体发生变化，继而产生自卑、沮丧心情，而这个又会因为准爸爸的不关心而转化为生气。所以，准爸爸不妨在孕期间多关心一下准妈妈，毕竟怀孕是两个人的事情喔！

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