女性如何预防子宫内膜异位症

　　1、经期注意卫生，每日用温开水清洗阴部，尤其是经期。

　　2、做好避孕工作，不要流产，容易导致子宫内膜异位到其他的部位。

　　3、月经期应避免不必要的盆腔检查，很容易子宫内膜异位。

　　4、妇科手术尽量避免接近经期施行。必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管、腹腔。

　　5、避免在临近月经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。

　　6、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞引起倒流。

　　7、不要长时间久坐，久坐对人体的影响非常大，会影响盆腔血液循环的速度，而且会导致免疫功能低下，每天要抽出时间来锻炼身体，多活动身体，能促进血液循环的速度，可以避免病菌的感染，做好子宫的保养工作，能预防子宫内膜异位。

　　8、多喝柠檬水提高子宫免疫力，多喝些温开水能促进人体新陈代谢，早上起床后喝杯热的柠檬水能排出体内的废物，可提高子宫的免疫功能，并且能将体内的毒素排出体外，能加快人体的血液循环速度，注意合理饮食预防子宫内膜异位。

　　9、注意白带问题，定期到医院做妇科检查，如果发现白带稀的问题，可能是子宫功能失调造成的，最好到医院做专业的检查，女性平时要多观察身体的变化，如果出现异常变化，要警惕是否患有妇科疾病，定期检查妇科能预防子宫内膜异位。

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